Diabetes merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok bagi banyak orang. Penyakit ini terjadi ketika kadar gula darah seseorang menjadi terlalu tinggi. Banyak mitos yang berkembang di masyarakat seputar penyakit diabetes, dan pakar kesehatan pun turut angkat bicara untuk menepis mitos-mitos tersebut.
Salah satu mitos yang seringkali dipercayai oleh masyarakat adalah bahwa diabetes hanya terjadi pada orang yang gemuk. Pakar kesehatan menegaskan bahwa diabetes bisa terjadi pada siapa saja, tidak terkecuali orang yang memiliki berat badan normal atau bahkan kurus. Faktor risiko lain seperti riwayat keluarga, pola makan yang tidak sehat, serta kurangnya aktivitas fisik juga dapat memicu terjadinya diabetes.
Mitos lain yang perlu dipecahkan adalah bahwa diabetes hanya terjadi pada orang tua. Diabetes tipe 2 memang lebih sering terjadi pada orang dewasa, namun diabetes tipe 1 dapat terjadi pada siapa saja, termasuk anak-anak dan remaja. Oleh karena itu, penting bagi semua kalangan untuk menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga guna mencegah terjadinya diabetes.
Ada pula mitos yang mengatakan bahwa penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi makanan manis sama sekali. Pakar kesehatan menjelaskan bahwa penderita diabetes sebenarnya masih diperbolehkan mengonsumsi makanan manis dalam jumlah yang terbatas, asalkan seimbang dengan pola makan sehat dan olahraga teratur. Penting untuk mengontrol asupan gula dan karbohidrat serta memilih makanan yang rendah gula untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Dengan mengetahui fakta seputar penyakit diabetes, diharapkan masyarakat dapat lebih waspada dan tidak mudah terpancing oleh mitos-mitos yang tidak benar. Konsultasikan dengan pakar kesehatan jika memiliki keluhan terkait diabetes atau ingin mengetahui informasi lebih lanjut mengenai penyakit ini. Jaga pola makan dan gaya hidup sehat untuk mencegah terjadinya diabetes dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
