Besaran kalori MBG (Makanan Bergizi Seimbang) adalah pedoman yang sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Pedoman gizi seimbang ini penting untuk membantu masyarakat dalam merencanakan konsumsi makanan yang sehat dan seimbang.
Menurut pedoman gizi seimbang, setiap orang membutuhkan asupan kalori yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Besaran kalori MBG telah dirancang sedemikian rupa untuk memenuhi kebutuhan kalori setiap individu berdasarkan usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisik.
Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang dan mengonsumsi makanan sesuai dengan besaran kalori MBG, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan. Selain itu, konsumsi makanan yang seimbang juga dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan besaran kalori MBG dalam merencanakan pola makan sehari-hari. Dengan mengonsumsi makanan yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita.
Jadi, mari kita mulai memperhatikan besaran kalori MBG dalam setiap hidangan yang kita konsumsi dan memastikan bahwa kita mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan pola makan yang seimbang, kita dapat hidup sehat dan bugar secara optimal.
